健康になろう|薬に頼らない便秘解消方法|誰でもできる即効で治す方法とは
ウーマン

薬に頼らない便秘解消方法|誰でもできる即効で治す方法とは

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健康になろう

女の人

美容と健康維持に繋がる

最近はテレビやネット、雑誌でも便秘を解消する記事を目にします。便秘を解消すればポッコリお腹の解消や免疫力の向上、美肌の維持などいいことがたくさんあります。そこで効果を実感しやすい便秘薬は注目を浴びています。人気の理由のひとつは手軽に買えることです。ドラッグストアには多くの種類の便秘薬があり自分にあったものを買うことができます。今ではネットでも買うことができ手に入れやすいものとなっています。もうひとつは薬であるということです。薬として売られているということはきちんとしたデータが存在しており厳しい試験を通って市場に出回っています。根拠のないものよりも安心感があります。健康志向が高まっている今、便秘薬は人気があります。

どんなものなの

便秘薬には大きく分けて2種類あります。ひとつは便を柔らかくしてくれるものです。便が固いと腸のなかをスムーズに動くことができません。また肛門を傷つけ痔になる原因にもなります。便に水分を持たせて柔らかくすることはとても重要です。もうひとつは腸に刺激を与え蠕動運動を促すものです。腸が動かないと便を外に出すことは難しくなります。さらに便が腸にとどまると便の水分をどんどん吸収して便が固くなってしまいます。お腹がゴロゴロ鳴らない人は腸の動きが悪い可能性があります。他にも漢方薬は作用が優しく初めて便秘薬を使う人には安心です。便秘の原因は人それぞれです。自分自身の便の状態、腸の運動状態を見極めて便秘薬を選ぶことが大切になります。